Pourquoi le printemps est le meilleur moment pour commencer l’entraînement

Maxime Lequin

Published on: 11/05/2026

Le printemps et le début de l’été sont parfaits pour commencer à s’entraîner. Découvrez pourquoi

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Comment Marie-Lou a retrouvé la motivation à s’entraîner grâce à L’Usine Sherbrooke

Maxime Lequin

Published on: 27/11/2025

Marie-Lou a transformé son rapport à l’entraînement en rejoignant L’Usine Sherbrooke. Finie la pression de l’apparence : elle s’entraîne maintenant avec plaisir, confiance et motivation.

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Les saisons de la vie : pourquoi c’est normal de changer ses priorités en entraînement

Maxime Lequin

Published on: 01/09/2025

Découvre pourquoi il est normal que tes priorités changent avec le temps. Comme les saisons, ton entraînement évolue. À L’Usine Sherbrooke, on est toujours là pour t’accueillir et t’aider à retrouver ton équilibre.

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Pourquoi on commence par du 1 à 1 à L’Usine Sherbrooke (et pourquoi ça change tout)

Maxime Lequin

Published on: 21/07/2025

Découvre pourquoi l’approche 1 à 1 est la clé pour des résultats durables en entraînement. Apprends à bien bouger, reste motivé et évite les blessures avec un plan 100 % adapté à toi.

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